Cholestérol
Le cholestérol est un type de graisse présent dans les cellules animales et humaines.
L’hormone et le cholestérol dans la structure cellulaire, qui contribuent à la production d’énergie, sont à la fois produits par notre corps et fournis par les aliments que nous recevons. La hauteur de cholestérol entraîne de nombreux inconforts.
Types de Cholestérol
Il existe deux principaux types de cholestérol, le cholestérol HDL et le cholestérol LDL.
En dehors de ceux-ci, le cholestérol VLDL (lipoprotéines de très basse densité), l’Idl (protéine de densité intermédiaire) et les triglycérides sont également gras dans le sang.
Qu’est-Ce Que Le Cholestérol LDL?
Le cholestérol LDL transporte le cholestérol dans le corps vers différents tissus et organes. Cependant, lorsqu’il y a plus de cholestérol LDL dans le corps, ces redondances se manifestent dans la circulation sanguine.
Au fil du temps, la paralysie de la hauteur du LDL cholestérol formant des plaques dans les parois des veines prenant la forme de petites particules, il a de mauvais résultats tels que le sucre, les maladies cardiaques et vasculaires.
Le taux de cholestérol LDL doit être inférieur à 130 mg / dl chez une personne en bonne santé.
Qu’est-Ce Que Le HDL?
Le cholestérol HDL nettoie également les structures LDL qui s’accumulent dans les parois des vaisseaux et provoquent une raideur lors de la circulation sanguine, ainsi que le transport du cholestérol des tissus corporels vers le foie.
En raison de cette tâche, les faibles niveaux de cholestérol HDL sont aussi indésirables que les niveaux de cholestérol LDL. En termes de cette fonction, le taux de cholestérol HDL, appelé bon cholestérol, devrait être supérieur à 60 mg / dl chez l’homme et à 50 mg / dl chez la femme.
Symptômes
Un taux de cholestérol élevé signifie que le mauvais cholestérol dans le sang, c’est-à-dire le LDL, est élevé. Les symptômes de cholestérol élevé comprennent:
- Gonflement et taches à la surface de la peau,
- Fatigue,
- Occlusion vasculaire,
- Paralysie,
- Sensation de brûlure dans les jambes et les pieds,
- Cicatrisation difficile des plaies
- Douleurs au dos et aux jambes
- Anorexie.
Qu’est-ce qui est bon pour le cholestérol et abaisse le cholestérol?
Un bouclier protecteur contre le cholestérol peut être fourni en faisant de l’exercice, en mangeant bien, en évitant l’alcool et le tabagisme.
Les aliments contenant peu de graisses saturées font partie des aliments qui abaissent le cholestérol.
Les aliments à grains entiers, les fruits et légumes, la viande blanche, les produits laitiers allégés en matières grasses, les huiles végétales font partie des aliments que les personnes qui suivent un régime à base de cholestérol devraient prendre.
