logo

ما هو الكوليسترول؟

Cholesterol

جدول المحتويات

ما هو الكوليسترول؟

الكوليسترول هو نوع من الدهون الموجودة في الخلايا البشرية والحيوانية.

يتم إنتاج الهرمون والكوليسترول في بنية الخلية ، والتي تساعد في إنتاج الطاقة ، من قبل أجسامنا ويتم توفيرها من خلال الطعام الذي نتلقاه.

أنواع

هناك نوعان رئيسيان،

  • HDL و LDL ،
  • بصرف النظر عن هذه ، فإن الكوليسترول VLDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة جدًا) والكوليسترول Idl (بروتين متوسط الكثافة) والدهون الثلاثية هي أيضًا دهنية في الدم.

ما هو الكولسترول الضار؟

ينقل البروتين الدهني منخفض الكثافة الكوليسترول في الجسم إلى الأنسجة والأعضاء المختلفة. ومع ذلك ، عندما يكون هناك المزيد من LDL في الجسم ، تظهر هذه التجاوزات في مجرى الدم.

مع مرور الوقت شلل ارتفاع الكوليسترول الضار مكونًا لويحات في جدران الأوردة على شكل جزيئات صغيرة ، يكون له نتائج سيئة مثل السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يجب أن يكون مستوى LDL أقل من 130 مجم / ديسيلتر في الشخص السليم.

ما هو HDL؟

يزيل كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة أيضًا تراكيب البروتين الدهني منخفض الكثافة التي تتراكم على جدران الأوعية وتسبب تصلبًا في الدورة الدموية. وينقله من أنسجة الجسم إلى الكبد.

بسبب هذه المهمة ، فإن انخفاض مستويات الكوليسترول HDL غير مرغوب فيه تمامًا مثل مستويات LDL. يجب أن يكون مستوى HDL ، الذي يعتبر جيدًا لهذه الوظيفة ، أعلى من 60 مجم / ديسيلتر عند الرجال وأكثر من 50 مجم / ديسيلتر عند النساء.

أعراض

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعني ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، المعروف باسم LDL.

  • تورم وبقع على سطح الجلد.
  • متعبه،
  • انسداد الأوعية الدموية ،
  • الشلل ،
  • حرقان في الساقين والقدمين.
  • صعوبة التئام الجروح
  • ألم في الظهر والساقين
  • فقدان الشهية.

ما هو جيد لخفض نسبة الكوليسترول؟

يمكن توفير درع وقائي ضد الكوليسترول من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وتجنب الكحول والتدخين.

الأطعمة منخفضة الدهون المشبعة تخفض الكوليسترول.

الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة ، والفواكه والخضروات ، واللحوم البيضاء ، ومنتجات الألبان قليلة الدسم ، والزيوت النباتية هي بعض الأطعمة التي يجب أن يتناولها الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا عالي الكوليسترول.

 

الشلل – السكتة الدماغية

تاغ :
مشاركة :

هل لديك سؤال؟

نقدم لمرضانا النصائح الطبية التي يحتاجونها للعلاج ، ولاتخاذ القرارات في إجراء العمليات اللازمة.