10 فوائد صحية رئيسية لتناول التمر
10 فوائد صحية رئيسية لتناول التمر تاريخ الفاكهة جدا غنية في الألياف . فيتامينات Potasium والمغنيسيوم والنحاس وبي . كما أنها غنية جدًا بمضادات الأكسدة الغذائية وتقوي المناعة د . مع هذه الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها التمر يسمى “فاكهة الشفاء