ما هو الكافيين؟ الكافيين مادة طبيعية تحدث من 60 نوعًا مختلفًا من النباتات. تعد القهوة والشاي والكولا ومشروبات الطاقة أكثر مصادر الكافيين شيوعًا في النظام الغذائي الغربي. ما هي آثار الكافيين؟ المقهى له العديد من الآثار قصيرة المدى. بعض الآثار الأكثر شيوعًا على المدى القصير لاستهلاك الكافيين هي: زيادة اليقظة (الكافيين منبه خفيف) القلب يعمل … تابع قراءة استهلاك الكافيين المفرط وما هي آثار الكافيين؟