ما هو الريجيم النظام الغذائي ، الذي يعني التغذية ، هو الخطوة الأولى لفقدان الوزن. تسمى جميع الأطعمة التي يستهلكها التمثيل الغذائي للكائن الحي بالنظام الغذائي. يعتمد على استهلاك غذائي مكثف أو محدود في إطار قواعد معينة. تظهر الزيادة المفرطة في الوزن الناتجة عن عادات الأكل الحالية ونمط الحياة المستقرة كحالة يجب مكافحتها لأسباب جمالية … تابع قراءة النظام الغذائي