التدريبات التي يمكن القيام بها في الداخل لإضعاف خلال فترة فيروس كوفيد19 ، كل شخص بقي في البيت زاد وزنه ، سواء أرادوا أو لا. الآن يمكنك قراءة التمارين الصغيرة التي يمكن القيام بها في المنزل لتعطيك تلك التي أخذت جنيه. 1.منطقة البطن العديد من الناس يشتكون من منطقة البطن على الرغم من ضعفهم إذا … تابع قراءة التدريبات التي يمكن القيام بها في الداخل لإضعاف