ارتشاف العظام – ذوبان العظام
يحدث ارتشاف العظام نتيجة لانخفاض نسبة الكالسيوم في العظام. في هذا المرض ، تقل مقاومة العظام للتأثيرات.
ما هي الاعراض ؟
- آلام الظهر
- الم الرقبة
- ألم في الظهر
- كسور في الرسغ والعمود الفقري نتيجة ضربات بسيطة
- اضطرابات الجسم
- تخفيض الطول
- الشلل
هل من الممكن الحد؟
مع التقدم في العمر ، يحدث قدر معين من ارتشاف العظم لدى الجميع ، ولكن في بعض الأشخاص ، تتسبب عدة عوامل في تحول ارتشاف العظم إلى مرض.
ما مدى جودة ذوبان العظام؟
فيما يلي إجابات لهذه الأسئلة:
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم منذ الصغر
- بغض النظر عن العمر ، يجب القيام بقدر ضئيل من التمارين
- يجب استخدام الشمس وتعرض الجلد للشمس.
- الأنشطة البدنية مثل المشي وصعود السلالم
- تجنب التدخين والإفراط في تناول الكحوليات التي تؤثر على هشاشة العظام
- يجب تقوية العظام برفع الأثقال الخفيفة
هل من الممكن علاجها؟
في حالة هشاشة العظام ، يصعب أداء انخفاض كتلة العظام ، ولكن يمكن إبطاء ارتشاف العظام.
مع العلاج بالهرمونات البديلة ومكملات الكالسيوم ، يتم تقليل فقدان العظام والعمود الفقري وإبطاء الذوبان.
بالإضافة إلى ذلك ، تساهم التمارين المنتظمة أيضًا في العلاج عند تطبيقها كجزء من العلاج.
